2023-04-20から1日間の記事一覧
大股で踵から歩くと代謝が上がるとTV観て、さっそく実践。ついつい夢中でやりすぎてしまう。 結果、翌日から足の付け根に違和感があり、筋肉痛かなと思い、日頃の運動不足もあったので、自己判断で他の筋肉を鍛えたら痛みが軽減されるかもと思い、軽いジョギ…
大股で踵から歩くと代謝が上がるとTV観て、さっそく実践。ついつい夢中でやりすぎてしまう。 結果、翌日から足の付け根に違和感があり、筋肉痛かなと思い、日頃の運動不足もあったので、自己判断で他の筋肉を鍛えたら痛みが軽減されるかもと思い、軽いジョギ…
